Marion BAILLARD

Marion, professeure de yoga diplômée, à découvert le yoga en 2015 et est devenue professeure par la suite. Elle a trouvé dans cette discipline un moyen de se reconnecter à son corps, son esprit et sa respiration. La définition du yoga pour Marion n’a rien à voir avec le côté esthétique des postures mais le ressenti que celles-ci apportent.

Une séance de yoga comprend :

• Un moment pour allonger et observer sa respiration.
• Un enchaînement de posture en fluidité avec la respiration, des options et variations sont proposées et adaptées aux capacités de chacun (la souplesse n’est pas nécessaire).
• Une relaxation profonde.